Auch Stress kann gesund sein

Wer durch Krankheit längere Zeit „aus dem Alltagsleben gerissen“ wurde, verliert leicht den Kontakt zu Freunden oder seinem sozialen Umfeld. Die Folge davon ist oft Vereinsamung, die wiederum erneut krank machen kann. Organisieren Sie sich daher bewusst  langsam so genannten „positiven Stress“.

Laden Sie Freunde und Bekannte ein, besuchen Sie Feste oder Partys, genießen Sie das kulturelle Angebot ihrer Umgebung oder engagieren Sie sich ehrenamtlich in Vereinen etc.. Dadurch kommen sie nicht nur geistig, sondern auch körperlich wieder in Bewegung, werden schneller wieder fit für die Anforderungen des Lebens und integrieren sich selbst wieder ins tägliche Leben!